Опубликован график работы оренбургских поликлиник в новогодние праздники

«Детские и взрослые поликлиники работают 30 декабря и 6 января с 8:00 до 13:00; со 2 по 5 января — с 8:00 до 20:00», — рассказали в министерстве здравоохранения.

Как отоспаться в выходные и не сбить режим: советы сомнолога

«Отоспаться впрок невозможно. Если накопился дефицит сна, то день-два можно отсыпаться, но максимум к третьему дню больше спать не получится», — отметил эксперт.

Не смотрите сериалы в кровати: сомнолог объяснил, почему это вредно

Бузунов отмечает, что в кровати человек должен только спать и выполнять супружеский долг. Остальные виды деятельности лучше перенести в другие места, иначе могут возникнуть проблемы с засыпанием.